В декабре:

Тренинг "Уверенности в себе"

Быть уверенным в себе означает… 

• быть уверенным в собственной ценности;
• не беспокоится чрезмерно из-за того, что про тебя подумают другие;
• быть настойчивым в достижении того, чего хочешь;
• разрешать себе ошибаться;
• действовать уверенно, даже если на самом деле нервничаешь;
• верить в себя, в свои возможности.

В результате прохождения тренинга участники:

• научатся отслеживать степень уверенности-неуверенности своего поведения в разных ситуациях;
• отработают навыки использования техник преодоления тревожности и релаксации;
• разовьют навыки уверенного поведения;
• научаться отказывать в просьбах, на которые не хочется соглашаться;
• разовьют навыки конструктивного преодоления конфликтных ситуаций;
• осознают сильные стороны своей личности, укрепят чувство собственного достоинства.

В программе тренинга:

1. Что делает неуверенного человека неуверенным: самооценка, подражание, иррациональные мысли, социальный страх или выучен ... Читать дальше »